美容について

ダイエットをはじめようと考える多くの人が、美しく痩せたいとか、かっこ良く痩せたいといった目標を持っていると思います。なかには生活習慣病の予防や治療のために始められる方もいると思いますが、いずれにしても、どうせはじめるのであれば、理想の体型に少しでも近づけたいですよね。しかし、体型だけ理想に近づいたとしても、肌荒れや薄毛などの弊害がでてしまってはとても理想的な成功とは言いがたいです。このカテゴリーではこの点について覚えておきたい必要な知識の解説をしています。また、テレビや折込チラシなどの宣伝でよく目にすることがあると思いますが、”エステ”についても解説しています。

運動によるダイエットと加齢臭

 すでにダイエットを運動によって成功させている方には関係のない話かもしれませんが、近年、加齢臭について不安を抱えている方が増えているといわれています。  加齢臭という言葉が頻繁にメディアなどで聞かれるようになったのは最近のことで、当初は中年の男性の臭いを指して言われることが多かったように思います。  しかし、最近は20代の若い方から女性についても加齢臭で悩む方が増え、自覚のない方や、気になさらない方も含めると相当数が当てはまるといわれています。  そもそも加齢臭の原因になるものは、過酸化脂質の増加だと言われています。  過酸化脂質は、体内のコレステロールや中性脂肪が酸化することで作られます...
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ダイエットとエステ

 ダイエットの方法にはいろいろなものがありますが、今回は”ダイエットエステ”についてご紹介したいと思います。  現在、テレビや雑誌などのメディアでは、6ヶ月でウエストが10センチ痩せたとか、6ヶ月前の写真と現在の写真を並べて表示して、ダイエット前とダイエット後での痩身効果を確認させてくれたり、”ダイエットエステ”に関してはさまざまな魅力的な宣伝を見ることができます。  もちろん、このようなコマーシャルを見ているだけでは、”ダイエット後”の”そのまた後”や、ダイエット中の努力がどれ程のものだったのかなどは知る由もありませんが、ダイエットエステには、実際に痩身の効果があることは間違いないと考え...
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ダイエットと肌荒れについて

 過度な食事制限によるダイエットがお肌に及ぼす影響も、大変大きな問題です。  せっかく美しくなろうと思って、ダイエットを始めたのに、「痩せたのは良いけど、お肌がカサカサになっちゃった。」や「痩せたのは良いけど、吹き出物が増えちゃって。」などということでは、とても健康美には程遠いですよね。  そこで、今回はダイエットをする上での肌荒れ対策について解説したいと思います。  知識の乏しい状態ではじめる食事制限によるダイエットでは、多くの場合、身体にとって必要な栄養素が不足してしまいます。ダイエットと薄毛についてでも説明しましたが、人間の身体は常に自分自身の生命を維持するために、摂取した栄養の配...
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ダイエットと薄毛・脱毛について

 過度な食事制限によるダイエットが毛髪に及ぼす影響は大変大きな問題になっています。  せっかく美しくなろうと思って、ダイエットを始めたのに、「痩せたのは良いけど、髪も痩せて抜け毛が増えた。」という薄毛・脱毛事例の報告がサイト上にあふれています。  以前は、薄毛というとほぼ中年男性だけの心配事のようにいわれていましたが、最近では薄毛は男性だけの問題ではなく、女性の間にも広まっています。  髪の毛の発育に女性ホルモンが影響していることは良く知られていますが、女性の場合、閉経後、女性ホルモンの分泌が減ることで薄毛になる可能性が指摘されています。  また、最近は閉経後の女性だけでなく、若い女性にも...
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